現在的都市人承受龐大的生活壓力，有甚麼簡單伸展可以舒緩身心壓力？雖說是簡單伸展，但當中包含了不少健康科學知識。嶺南大學學生健康大使與你一齊分享箇中小貼士，包括家中伸展運動的好處和注意的安全事項。本活動也有運動環節，可以齊齊做熱身運動和針對各主要肌肉的家居伸展。

講座講者:
嶺南大學學生健康大使

活動類型:

網上活動 ; 講座

相關學科:

跨學科活動 ; 醫學與健康

圖片來源:

嶺南大學

主辦機構:

嶺南大學 學生事務處